quinta-feira, 18 de março de 2010

Batidos e Sumos

Com a chegada da Primavera sem chuva e uns dia mais quentinhos já começa apetecer assim uns sumos ou uns batidos .
Deixo algumas sugestões;
Sumo de melão com laranja: Descasque e corte 300g de melão em pedaços.Passe-o pelo liquidificador e junte 2dl de sumo de laranja.Se quiser que o sumo fique mais doce ,coloque mais melão.

Batido de morango e banana: Descasque e lave uma banana e três morangos.Triture a fruta no liquidificador e junte o leite ,uma bola de gelado e doce a gosto.Bata até formar uma espécie de espuma.

Batido de manga : Descasque duas mangas ,corte a polpa em pedaços e coloque-os no liquidificador,juntamente com o iogurte e o leite .Bata até obter um preparado homogéneo.Sirva fresco

Sumo de manga e maracujá: Retire a pele e o caraço a três mangas maduras e corte-lhes a polpa em bocadinhos.Misture a polpa com duas placas de sumo de maracujá descongelado,uma maça Granny Smith (daqueles verdes ),descascada e cortada em pedaços  e 2dl de água bem fresca.Bata no liquidificador ou com a varinha mágica.

3 comentários:

  1. Bom dia Kika..
    Adorei as receitas,precisava mesmo de sucos assim diferentes e saudáveis.Bjs.

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  2. Vai saber mesmo bem,tens razão!!!!

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  3. Olá Kika!
    Tanta coisa saudável!Adorei!
    Bjs

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